Легкая атлетика (элективная дисциплина)

Правильное дыхание характеризуется :

• вдохом через нос и выдохом ртом
• более продолжительным вдохом
• равной продолжительностью вдоха и выдоха
• более продолжительным выдохом

Дистанция марафонского бега.

• 10км20км
• 37 км 100 м.
• 42 км 195 м.
• 50 км 170 м.

Куда осуществляется приземление в прыжки в длину с разбега?

• в прыжковую яму.
• на маты;
• в песок;
• в воду;

Наивысшие показатели гибкости проявляются в:

• пределах 11-18 часов
• утренние часы
• не зависят от времени суток
• вечерние часы

К чему приводит прямое положение туловища при беге (или его наклон назад)?

• свободной работе рук;
• узкой постановке ступней;
• незаконченному толчку ногой;
• снижению скорости бега.

Основоположником отечественной системы физического воспитания является

• Матвеев
• Семашко
• Сухомлинский
• Лесгафт

Финиш на больших дистанциях фиксируется — …

• Лентой.
• Веревкой.
• Тросом.
• Проволкой.

Из каких фаз состоит бег на короткие дистанции?

• стартование, разгон, финиширование;старт,
• стартовый разгон, бег вперёд, финишный толчок.
• набор скорости, финиш;
• стартовый разбег, бег по дистанции, финишный рывок;

К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…

• Марафонский бег
• Бег на 5000м
• Бег на 100м
• Кросс

Чему равна длина бровки на стадионе стандартных размеров?

• 401 м.
• 398 м;
• 399 м;
• 400 м;

Трицепсом называется :

• плечелучевая мышца
• дельтовидная мышца
• трехглавая мышца плеча
• трапециевидная мышца

Из спортивно-оздоровительных занятий лицам страдающим ожирением, не показаны:

• бег
• спортивная ходьба
• езда на велосипеде
• плавание

Основными источниками энергии для организма являются:

• белки и витамины
• углеводы и минеральные элементы
• белки и жиры
• углеводы

Легкая атлетика – это вид спорта, который объединяет упражнения:

• Бег, прыжки, кросс;
• Ходьба, бег, прыжки, метания и составленные из этих видов многоборья
• Ходьба, бег, прыжки и метания;
• Ходьба, метания.

В программу Олимпийских игр включены следующие виды эстафетного бега…) 4х100 м;

• 4х300 м;
• 4х400 м;
• 4х 600 м;

Физическим качеством не является:

• воля
• сила
• ловкость
• выносливость

К ациклическому виду лёгкой атлетики относится …

• ходьба;
• марафонский бег.
• прыжок в высоту;

В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…

• Выносливость
• Ловкость
• Быстрота
• Сила

Основателем олимпийского движения является:

• Лорд Килланен
• Пьер де Кубертен
• Хуан Антонио Самаранч

Кросс – это

• Разбег перед прыжком
• Бег с ускорением
• Бег по пересечённой местности
• Бег по искусственной дорожке стадиона

Тесты купера определяют физические качества:

• силу
• силовая выносливость
• ловкость
• выносливость

В беге на длинные дистанции в лёгкой атлетике основным физическим качеством, определяющим успех, является…

• Быстрота
• Выносливость
• Ловкость
• Сила

К ациклическому виду лёгкой атлетики относится …

• прыжок в высоту;
• марафонский бег.
• ходьба;

Периодичность Летних Олимпийских Игр:

• 1 раз в 3 года
• 1 раз в 4 года
• 1 раз в 2 года
• 1 раз в 5 лет

К спринтерскому бегу в лёгкой атлетике относится…

• Бег на 100м
• Кросс
• Бег на 5000м
• Марафонский бег

К циклическому виду лёгкой атлетики относится …

• прыжок в высоту;
• бег 100 м;
• тройной прыжок.
• метание молота;

Периодичность Зимних Олимпийских Игр:

• 1 раз в 5 лет
• 1 раз в 2 года
• 1 раз в 4 года
• 1 раз в 3 года